紫老师的健康档案

昨天的直播里我好像说了“连休要结束了但一起加油吧🥲”之类的话，结果一觉醒来全身像落枕了一样，从床上动都动不了。

原文（日语）：昨日の配信で「連休終わるけどがんばろね🥲」などと言った気がするけど、起きたら全身寝違えたみたいになってて、ベッドから動けずです。

紧绷的弦断了，身体垮掉躺了好几天😌

原文（日语）：緊張の糸が切れて体調崩して寝てた😌

最近身体不好的日子和工作的死线弄得自己没有余力冒泡

现在嗓子正坏着呢…！！！！！

原文（日语）：絶賛喉壊してます…！！！！！

…因为这种情况，我像劈开一样大声喊叫，结果嗓子坏掉了😡

原文（日语）：…という事情で劈くように叫んだので喉が壊れました😡

昨天夜里突然发烧，一晚没睡好。今天去医院，说这次炎症挺严重的，要连续挂水几天看看，最好少工作了。

【直播】肚子好痛！

原文（日语）：【LIVE】おなかいたい！

最近的疲劳没有恢复好，今天我早点休息下

今天有些不舒服

从上周末开始身体就不太舒服，发烧加上喉咙痛得要命，到现在还没完全恢复

原文（日语）：先週末から体調を崩し始めて熱が出たり喉を死ぬほど痛めたりした分の回復が間に合ってません

结果竟然有点感冒发低烧了，现在身体和心里都好难受，今天只能选择休息了

今天去看医生了，打了全身麻醉。 现在没什么问题，就是嗓子好痛，还怕麻醉失效后明天更疼

肚子疼，今天休息多喝热水

今天爬得腿没有知觉了！

呜...今天起来后身体好差，肚子疼。 本来说中午吃播的，播不了了

身体不好加上遇到难受的事情，所以今天真的提不起精神开直播了

身体还不是很好，打算多休息一下，周末再来播

最近喉咙有点不舒服，想做成不太需要说话的内容

原文（日语）：最近喉に違和感があり、あまり喋らない内容にしたいです

突然发低烧了，好难受，今天不播了早点休息

今天原本预定要做的直播，因为药物副作用和体力问题有点撑不住了🥲💦

原文（日语）：今日のできればする枠の配信、お薬の副作用にあたったのと体力の問題で厳しいです🥲💦

今天嗓子好痛，直播mole~

虽然姨妈还没走，但吃完饭和药后，现在比较安静好说话

还因为太冷感冒了w

原文（日语）：寒すぎて風邪ひいちゃったw

得了适应性障碍的时候，一边硬撑着一边继续活动

原文（日语）：適応障害になった時に騙し騙し活動続けて卒業しなかったことは後悔してる

今天一整天头痛得不得了，只能躺在床上度过！！

原文（日语）：今日一日ありえないくらい頭など痛くて寝たきりだったよ！！

心脏扑通扑通跳得厉害，差点以为要死掉了… 现在心跳还是好快呢～

原文（日语）：ちょっと心臓ゾワゾワしてしぬかとおもった… 今もまだ心拍数やばめかも〜

预言中了，昨天今天几乎动不了！

原文（日语）：予言的中して昨日今日ほぼ動けなかった！

现在头痛得厉害笑

原文（日语）：今は頭痛ガンガン笑

难受~感觉每月的天劫要来了！

可能累了，有点低烧，今天mole

嗓子还没完全好，今晚打算继续不发声玩恐怖游戏。

牙白，现在一说话嗓子就疼

最近身体有点不舒服，有时候一天要睡15个小时左右，该不会有点糟糕吧:彡？？？？ 说实话我一直觉得挺辛苦的，所以想稍微停下来歇一歇呢～

原文（日语）：最近体調崩したり一日15時間くらい寝ちゃったりするんだけど、もしかしてヤバくコ:彡？？？？ 正直けっこうキツイって思ってたから一度立ち止まってみようと思うよ～

今天因喉咙不适和发烧，陷入了发不出声音的状态。尤其是在上午，想说话却只能发出气息声，几乎无法发声。

原文（日语）：本日喉の不調と発熱により、声が出せない状態となっていたことがわかりました。 特に午前中は、話そうとしても空気しか出ず、ほとんど発声ができなかったとのことです。

这几天身体有点不太舒服，一直犯困想睡，今天更是脖子好痛！！（跟落枕有点像但又不太一样）

原文（日语）：ここ数日微妙に体調不良で永遠に眠くて、今日にいたっては首が痛い！！（寝違えと似てるけど違う感じ）

今天肚子疼，但也总算把vlog做完了

肚子好痛www

原文（日语）：おなかいたいｗｗｗｗｗ

身体状态乱七八糟的圣诞节

原文（日语）：体調ざこざこXmas

今天身体不太舒服，几乎一直躺着，好多事情都没来得及处理…

原文（日语）：今日体調不良でほぼ寝込んじゃっていろいろと手つかずだった…

昨天在儿童节上用了小孩子般的声音，结果嗓子废掉了……

原文（日语）：昨日儿童节にて子どもっぺぇ声を出したら喉死にました…

昨天的直播里还以为嗓子绝对要废掉了，结果睡一觉起来居然勉强恢复过来了… 不过还是有点像是快好了的那种不适感，所以要多加小心才行

原文（日语）：昨日の配信で絶対に喉逝ったと思ったけど寝て起きたらなんとか修復出来てた… 治りかけのような違和感は若干あるから用心はしよう

下午出去买东西的时候突然觉得恶心，视线也变得模糊，迷迷糊糊地好不容易跑进车里就吐了🥺 一直躺着休息，药也起效了，现在没事了(∩ˊᵕˋ∩) 只是来为今天完全没看推文和回复找个借口啦。 明天去医院！

原文（日语）：昼過ぎに買い出し先で気持ち悪くなって、視界も悪くなって、意識朦朧としながらなんとか駆け込んだ車の中で吐いちゃった🥺 ずっと寝てたし薬も効いたから今は元気(∩ˊᵕˋ∩) 今日ぜんぜんついーととかリプ確認とかしなかった言い訳だけしにきたよ。 明日病院行く！

头痛得厉害，睡了个午觉结果错过了噼里啪啦的直播。 刚才吃了药，现在好多了！！！

原文（日语）：頭痛が酷くて昼寝したらびりびり配信しそこねた。 さっき薬のんだから今はだいぶ楽！！！

今天身体还是不太舒服，但突然来了紧急工作，肾上腺素一上来，靠着这股劲儿撑了半天

原文（日语）：今日もあまり体調良くなかったんだけど至急のお仕事が入った途端アドレナリンが出てその効果で半日頑張れました

坏消息是烧还没退，病还没好

然后头疼得嗡嗡响，恶心也一直没好🤒

原文（日语）：そんで頭のガンガンと吐き気治らない🤒

早上起来就觉得没精神，原来是这个原因🤒！！ 睡了一整天！还要再睡一会儿

原文（日语）：朝からだるいなと思ったらこれ🤒！！ 1日寝てました！もうしばらく寝ます

因为身体不适可能会延期🙏

原文（日语）：体調不良で延期になるかもしれません🙏

咳嗽终于没那么严重了

原文（日语）：やっと咳が出にくくなったので

因为我很乖，所以去医院检查了。 以防万一还抽了血！

原文（日语）：偉いので病院行ってきた。 念の為採血もした！

本来今晚也想直播的，但不知道为什么头一直在疼，好长时间也没好！一震一震的

不过晕车了，好难受

等全部结束之后，得去看看喉咙才行🏥

原文（日语）：全部終わったら、喉診てもらいに行こう🏥

顺便说一句，今天装出一副在工作的样子，其实从下午开始就在睡觉了。发烧了。

原文（日语）：ちなみに今日は仕事してる風を装って実は午後から寝てました。熱出た。

因为要正式用嗓子了，所以绘画类的工作等嗓子坏掉的时候再推进！预计明天就会坏掉！

原文（日语）：本格的に喉を使うことになるので絵系は喉が壊れた時に進める！明日壊れる予定！

像这样一边想着发音不同的词一边玩，结果泡澡泡得有点上头了。

原文（日语）：みたいな感じでイントネーションが違う言葉を考えて遊んでたらのぼせました。（🛀🫧）

晚上肚子疼得睡不着，今天早上开始发高烧🤒

原文（日语）：夜は腹痛で寝付けず今朝からは高熱🤒

我现在正好肚子疼，所以摆出同样的姿势来了 药能不能快点起效呀。

原文（日语）：いまちょーどお腹痛いから同じ構図になってくる(ง ˙˘˙ )ว 薬はやく効かないかなぁ。

后面回到家后也是很疲劳，结果还正好来月经…

报告！现在37.6度，降了，但是没全降~现在在被窝里弹Duolingo钢琴中

现在做什么都感觉身体要不行了，所以为了保险起见，今天的直播先延期哦

原文（日语）：今何かしたら体調が死にそうだから 念のために今日の配信は延期するね

调整身体，今晚休息

本来打算晚上直播的，但随手量了下体温发现是37.9度，所以为了保险起见还是休息一下。 只是有点头痛＆乏力而已，不用担心🍬

原文（日语）：夜配信するつもりだったけどなんとなく測った体温が37.9だったので念のため休むね。 少し頭痛＆怠いだけだから心配無用です🍬

一忙起来又发烧躺着，结果一转眼就到晚上了！！

原文（日语）：ごたごたしてたら＆熱で寝てたら夜になってしまった！！

不过睡姿好像有点奇怪？感觉很不舒服

原文（日语）：でも変な寝方？してとても気持ち悪い><

今天从早上开始全身酸痛动不了，什么都做不了！！！ 现在也还在床上爬着呢～

原文（日语）：今日は朝から身体中痛くて動けず何もできませんでした！！！ 今も床を這ってます〜

今天的检查结果据说周末或下周初就能出来

原文（日语）：今日の検査の結果は週末か来週頭には出るそう。

从早上开始体温忽高忽低，结果一整天都躺床上了🥲

原文（日语）：朝から熱が上がったり下がったりで一日寝ちゃった🥲

体温降下些了，嗓子还有点疼，大概不怎么说话

现在难受得要命呢～ 顺便还发了点低烧

原文（日语）：めちゃくちゃ気持ち悪いのじゃ〜 ついでに微熱も出ちゃって

大姨妈来了，动不了了！！

原文（日语）：大姨妈で動けなくなりました！！

因为身体不好了几天+陪伴家人游玩休息了几天

嗓子坏了只能哼歌弹吉他

晚饭时间感觉不太舒服

原文（日语）：（夕食の時間気持ち悪かった）

总觉得好恶心啊🙄

原文（日语）：なんかめっちゃ気持ち悪いなって思ったら🙄

有点发烧了，所以先去睡一会儿。

原文（日语）：お熱出たからちょっと寝りゅ

本来打算从早上到中午开直播的，结果好好感冒了

原文（日语）：朝から昼くらいに配信するつもりだったのにしっかり風邪ひきました。

麻醉麻痹的地方不知道为什么好痒。而且就算去挠，因为麻药还起作用，完全感觉不到在挠！！好难受——

原文（日语）：麻酔で麻痺してるところが何故か痒いの。そして掻いても麻酔が効いてるから掻いた感覚がないの！！つらーーーい

最近总是没什么干劲，而且下午大多会因为犯困发热而倒下。

原文（日语）：最近無気力がち＆午後は怠け眠み熱でダウンしちゃう日が大半なのね。

刚刚久违地运动了一下，肌肉酸痛来得超快！！ 还在拉伸中呢～

原文（日语）：さっき久々に運動したら爆速で筋肉痛キタ！！ まだストレッチ中だよ〜

因为10月底的旅行和之后的身体不适，从那以后就什么都没做了

原文（日语）：※10月末の旅行とその後の体調不良が原因でそこから何もしてない๐·°(৹˃ ˂৹)°·๐

其实我又感冒了🤒 买了好几种药，其中有一种的味道是“用香菇（我最讨厌的食物）熬的浓高汤加糖水”

原文（日语）：実はまた風邪を引いてるんだけど🤒 幾つか買った薬のうちの一つが『椎茸（1番苦手な食べ物）で濃い出汁を取った砂糖水のお味』で🪦👻

身体不舒服的时候，朋友成了我的“休息监督警察”，只要稍微做点工作就会被没收设备，哈哈。 结果还是恶化了

原文（日语）：体調不良からは友人が「休みなさい警察」になってくれて、少しでも作業をしたら機材を取り上げられちゃってた笑 なのに悪化して

虽然接下来一段时间可能要经常去医院，但既然这也是个好机会，我会好好学习很多知识的

原文（日语）：暫く通院生活になりそうですが、これも良い機会なのでたくさん学んできます

最近可能因为没怎么睡好，喉咙已经很痛了，现在却要去吃辛辛鱼。

原文（日语）：自分でもすごい愚かだと思っているんだけど、最近あまり眠れてないせいか喉がかなり痛いのに今から辛辛魚食べます。

比预想中忙太多了，加上身体不舒服和各种杂七杂八的事一直没弄好

原文（日语）：想定以上に忙しすぎたのと体調不良と諸々でうまく行ってなかったけど

有那么一瞬间真的觉得自己要没命了… …我是这么想的。

原文（日语）：少しだけ本気で命尽きるかと思った… …思いました。

虽然也有睡得太晚的原因，但身体状况实在太糟糕了，现在才总算能勉强爬起来

原文（日语）：寝るのが遅すぎたのもあるけど、体調えぐえぐで今やっと身体起こせそう🦘

昨天发烧到了至今没见过的程度，完全动不了

原文（日语）：昨日は今までに見ないレベルの高熱だったので身動き取れなかった

另外明天准备去医院看一下嗓子，再找声乐老师问问建议

不能用嗓子的第一天

今天去了医院看嗓子，声带上有点肿包，不是特别严重，不过医生建议我休息一段时间，尽量别用嗓子。

嗯——昨天身体不太舒服，还是吃点药吧。

原文（日语）：ウーン昨日体調悪かったし薬飲んどこうかな。

今天身体不太舒服，所以直播休息一下！

原文（日语）：今日は体調がすぐれないので配信お休みします！

烧还没退呢( ;ᴗ; )

原文（日语）：お熱下がらないねぇ( ;ᴗ; )

结果现在超级难受

原文（日语）：結果、今とても気持ち悪い

窝在被窝里动不了

原文（日语）：布団の上から動けなくて

肚子像被刺了一样疼，一直躺床上一动不动😭

原文（日语）：腹部が刺されたように痛くてずっと寝込んでた😭

YT 但是身体状况太不稳定了所以没办法保证

原文（日语）：（YT でも体調が不安定すぎるのでお約束はできない😢💦

目前状态：腹痛头痛等

原文（日语）：尚今のステータス:腹痛頭痛など

唔哇——不行了，今天好难受啊（ ; ; ）

原文（日语）：ひょぁー、だめだ今日すごく気持ち悪い（ ; ; ）

今天的工作99.9%请假了🙏🏻！！ 头啊肚子啊身体到处都疼，平时的烧也一直退不下去，还有点抑郁的感觉🙄

原文（日语）：今日のお仕事99.9％お休みさせていだたきました🙏🏻！！ 頭や腹を中心に身体中痛いし、いつもの熱は相変わらず下がらないし、鬱っぽい感じゆえ🙄

身体状况实在太糟糕了，就让我稍微偷个懒吧…！！ 连站着走路都做不到

原文（日语）：体調が絶望的に悪くて、少しだけ手を抜かせていだだくね…！！ 立って歩けない(｡ >﹏<｡)💦

今天身体状况太糟糕了，所以一直躺着…偷懒了对不起啦

原文（日语）：（今日は体調地獄なので、ずっと横になってます…さぼってしゅまん）

不过有点发烧呢🤒 今天真的懒洋洋的喵～

原文（日语）：少しお熱出てる🤒 今日はちゃんと怠いにゃ〜

从早上开始就特别难受，整个人都倒下了 等回过神来已经过了中午了～～～😢

原文（日语）：朝からすごく気持ち悪くてダウンしてて 気がついたらお昼過ぎてる〜〜〜😢

身体到处都好痛，完全睡不着

原文（日语）：からだぢゅー痛くて全く眠れないから

比平时更烧一点了

原文（日语）：普段より高めの🤒💢！！

今天要忙很多事，但是身体不太好（大姨妈+小感冒）

嗓子还是老样子，处于“婆婆状态”，所以主要选了比较不伤喉咙的歌

原文（日语）：お喉は相変わらずかあばばな状態なので、お喉に優しい曲をメインにしました

去做了喉咙的定期检查啦～！！ 先说结果，医生说喉咙因为疲劳有些“浮肿”。 没有息肉或肿块，声带的振动也正常(*´꒳｀*)-3 ﾎ 最近状态不太好，所以稍微安心了一些！ 开了好多药，所以会避免给喉咙太大负担，慢慢养好它！

原文（日语）：お喉の定期検診に行ってきました〜！！ 結果から言うと、喉に疲労からくる“むくみ”があるとのことでした。 ポリープや腫れは無く、声帯の振動も正常とのこと(*´꒳｀*)-3 ﾎ 最近不調だったから少し安心した！ お薬がたんまり出たので、強い負荷を避けながらゆっくり治します！

今天低气压大姨妈来袭，我痛得快要死了

恶心到睡不着，不过现在已经平静多了，这就去睡觉！！！

原文（日语）：気持ち悪くて眠れなかったんだけど、だいぶおちついてきたのでこれから寝ます！！！

明天虽然是周三，但感觉现在各方面都在慢慢恢复中，为了更好恢复可能会休息不直播…？？？

原文（日语）：明日はきっと水曜日だけど、いま諸々が少しずつ回復してる最中って気がするので、より回復させるために配信休むかもしれない…？？？

因为自己的心身疾病的原因，决定要休息一段时间。最近的状态特别特别差，一天能正常工作的时间特别少。可能已经也有观众注意到，我开始经常咳嗽，有时还会发不出声音，已经彻底影响到自己的活动。

从前几天开始烧就真的退不下去，今天特别难受，一整天都躺着没起来，不过直播结束后总算降到接近正常体温的程度了

原文（日语）：数日前からまーーじで熱が下がらなくて、今日は特別悪くて一日中寝たきりだったんだけど、配信が終わったら少し高めの平熱程度に落ち着いてました

身体不太舒服，躺了一整天～🙏

原文（日语）：体調が優れなくて1日横になってた〜🙏

身体的不适渐渐恢复了。 虽然还没完全康复…

原文（日语）：身体中の不調が回復してきた。 まだ全回復はしてないんだけど…

大概是因为白天又又又又又因为药效副作用之类的原因睡太多了吧

原文（日语）：（昼、またまたまたまた薬の副作用などで寝まくってたからと思うよ）

傍晚前直播的时候烧退了，结果又发烧了🫠

原文（日语）：夕方前に配信してお熱下がったのにまた発熱したった🫠

我会好好喝水吃药的(･`◡´･)ゝ

原文（日语）：ちゃんとお水でお薬飲みます(･`◡´･)ゝ

身体弱很可能是因为太瘦了，有点贫血，让我增肥！

最近身体十分差，直接躺了两天，什么都干不了

最近因为生病，自己每天能行动的时间也有了限制，还很短，超出了限制就会动不了

要是没有长息肉的话，说不定现在也还……

原文（日语）：ポリープさえできなければもしかしたら今も…

头痛得厉害，今天稍微收敛一点。 每走一步都嗡嗡地疼😢💦

原文（日语）：頭痛が酷いから今日は控えめ。 足踏みする度にガンガンした😢💦

好像我身体弱，每个月都会累得发烧几次

醒来时手麻了，什么都做不了的早晨（现在终于好了）

原文（日语）：起きたら手が痺れていて何もできない朝でした（今やっと治りました）

今晚的直播要延期啦！这几天一直努力撑着，结果一放松下来疲惫感就涌上来了😢

原文（日语）：今晩の配信だけど、数日頑張って安心し切った途端疲れが出てしまったみたいなので延期します！

有点发烧，所以轻轻松松地…！

原文（日语）：お熱あるから軽く…！

受健身影响，从中午开始发烧到37.5～37.9度左右

原文（日语）：筋トレの影響で昼から37.5〜37.9程度の発熱中🥳 💦

从医生那里拿了药回来，从今天开始一段时间会因为副作用身体不太舒服

原文（日语）：お医者さんでお薬を貰ってきたから、今日からしばらく副作用で体調崩す:;(∩´﹏`∩);:

差不多整整一周几乎24小时都在睡觉

原文（日语）：1週間くらいほぼ24時間ただひたすら寝てたんだけど

最近体温老是35.1度之类的，有时候还会掉到34度多，得努力提升免疫力和平均体温才行

原文（日语）：最近朝体温が35.1度とかそんなん( ˘•~•˘ ) たまに34度台になるから免疫力と平均体温アップ対策頑張らないと…🙌💦

喉咙累得够呛，所以暂停了需要出声的工作，但有一支视频特别想尽快发出来，一想到这个就坐立不安，恨不得马上录( ；ᵕ； ) 救命啊！！！！！！！

原文（日语）：喉の疲労感がえげつなくて声出し系の作業を休んでるはいいけど、一刻も早く出したい動画があるからそのことを考えると収録したくてソワソワする( ；ᵕ； ) 助けて！！！！！！！

对不起，身体突然有点不舒服。 如果后面好点了，可能会再播一会儿。

因为睡不着所以想开直播 但身体不舒服的那位

原文（日语）：寝付けないから配信したいけど 体調が悪くなったやつ

从今天开始吃的药有副作用…… 九重紫，行动不能！！

原文（日语）：今日から飲み始めた薬の副作用のせいで… ここのゆ、行動不能！！

身体渐渐热了起来，回过神来发现已经有点发烧了

原文（日语）：段々体が熱くなってきて、気がついたらそこそこ熱出てて

好不容易预约到了医生！！ 虽然因为排满了不能马上去，但我会努力撑到那天的喵！

原文（日语）：頑張ってお医者様予約した！！ 空きがなくて直ぐは行けないけど それまで何とか生き抜きますにゃ！

午後辺りから頭はボヤッとするし 気が狂いそうなくらいアイス食べたいし（在庫無）、 他にもいろいろおかしいので調べたら少しお熱あった(((º▽º ;;) 配信まで寝て元気になってくる〜！ （治らなかったら休むかも🙇‍♀️）

正在和疫苗的不良反应对抗中的九重紫death！今天晚上还不能直播！

现在用的椅子好像不太适合身体呢——动不动就搞坏身体，所以我决定买新的了！

原文（日语）：今使ってる椅子が身体にあってないみたいですーぐ体調崩すから新しいのを買うことにしました！

不过还有点低烧没退，所以今天也尽量好好休息哦！

原文（日语）：でもまだお熱が少し残ってたので 今日もなるべくゆっくりするね！

我想说的是“頭有點痛了～！”草 不過吃了藥好了很多

今天去了一趟大医院。

我要好好睡一觉，把热度降下来

原文（日语）：沢山寝て熱冷ましてきます(*´︶`*)！！

昨天傍晚开始喉咙就不舒服，今天正好休息真是太好了🙏

原文（日语）：昨日夕方から喉いったいから今日休みでよかった🙏

因为身体疲劳没有回复决定取消

因为刚做完手术，太激烈的就忍住不做了！

原文（日语）：術後なので激しそうなのは控えた！

想吐。

原文（日语）：吐きそう。

对不起，大概是因为生病内心变得弱小，直播时说了一些懦弱的话

两只手腕和每一根手指关节都疼得厉害，所以工作效率会暂时下降。

原文（日语）：両手首と指の関節一つ一つがめちゃ痛いので、暫く作業効率落ちます。

喉咙的状态一直不太稳定，所以又预约了医生！！

原文（日语）：喉の調子がずっと不安定なので、もっかいお医者さんの予約しました！！

今天状态不太好，可能要到极限了 躺在床上完全动不了，笑死。

原文（日语）：今日はあまり調子良くないので、ココが山かもしれない(〃`･н･´〃)🔥 ベッドの上から動けなくて草だよ。

因为生病，歌回延期到5月 今天去了诊所，医生说这次治好至少需要一星期 并且让我注意不要多说话

喉咙什么的都无所谓了的那时候……那就来一场狂吃对喉咙不好的东西的直播吧。

原文（日语）：喉なんてどうでも良くなったその時… 喉に悪いもん食べまくる配信しようね。

有时候针对几种症状，想吃的药有三种以上，就会不知道优先吃哪个才好呢…（虽然不算万全，但还活蹦乱跳的）

原文（日语）：幾つかの症状に対して飲みたい薬が3種以上ある時、どれを優先すればいいのかわからないってあるよね…( ；ᵕ； ) （万全じゃないけどピンピンしてます）

结束了这一波猛烈的周边制作热潮后，居然发烧了。我的身体也太好懂了吧

原文（日语）：怒涛のグッズ制作ラッシュを終えたら熱が出てしまいました。分かりやすすぎるぞ、我の身体( •﹏• )

自从12月宣布“暂停直播”以来，一直没能积极地活动。不过，现在慢慢觉得可以恢复过来、想要加油了

原文（日语）：12月に「配信を休む」と宣言してから今まで、前向きに活動できていませんでした。 が、少しずつ回復して頑張りたいと思えてきたので

今天主要是说喉咙和去医院的事情。

最近喉咙一直不好, 今天去医院检查了。声带出现了慢性炎症。

一边用蜂蜜滋润喉咙 一边用热水和姜暖暖身子

原文（日语）：はちみつで喉を癒しつつ お湯と生姜で温まります

VR拍摄…那是一场与晕眩的搏斗… （昨天败给了晕车药，就这样睡着了）

原文（日语）：VR撮影…それは酔いとの闘い… （昨日は酔い止めに負けて寝てしまった）

醒来了。 然后腿抽筋了…。 去睡了…💤

原文（日语）：起きちゃった。 そして足をつった…。 寝る…💤

有点想吐，所以今天只做了进度确认和热身运动！

原文（日语）：ちょっと吐き気がするので、今日は進捗確認と準備運動だけにしました！

虽然不是身体不舒服但心跳好快… 原因到底是什么呢…！

原文（日语）：体調不良ではないけど動悸が… 原因はなんなんだ…！

想让安慰剂效应加把劲，所以想请你把零食当感冒药给我吃。（药太苦了）

原文（日语）：プラシーボ効果に頑張ってもらうので、お菓子を風邪薬として食べさせてほしい。（薬不味い）

我是今天一整天心脏都怦怦跳个不停的人。

原文（日语）：今日一日中心臓バクバクだった者です。

当时被那种严重到要暂停Vtuber活动的肌肉酸痛（长期）袭击的我

原文（日语）：その際にVtuber活動を休止するレベルの筋肉痛（長期）に襲われた私

腹肌负荷太大了，肚子超痛的！

原文（日语）：腹筋に負荷をかけすぎて、めっちゃお腹痛い！

因为忙碌和身体不适，更新频率下降了

原文（日语）：忙しかったり体調崩れたりで頻度下がってたけど

本来想打开游戏练练手，结果才玩了一会儿就晕屏幕，还发起烧来了……

原文（日语）：ゲームの練習をするかと起動したはいいものの、少し遊んだだけで画面酔いした上に発熱してしまった…

那个“大腿内侧的痣”过了一周还没消，感觉像是又中了一个腿部的诅咒呢…

原文（日语）：例の“内股にできた痣”が一週間ほど経った今でも治らなくて、脚の呪いが一つ追加された説が浮上してしまったョ…

总算避免了叫救护车的程度…倒下

原文（日语）：救急車レベルは免れ…バタｯ

我是昨晚玩游戏玩到3D晕眩、结果今晚又重蹈覆辙的我。明明应该吸取教训先吃晕车药的

原文（日语）：昨晩ゲームで3D酔いしたのにまた同じことになった私です。 学習して酔い止めを飲んでおくべきでした

上周开始身体不舒服，白天都躺床上了，不过说不定是因为休息日太懒散的关系，所以打算赌一把试试Ring Fit！！！

原文（日语）：先週から体調不良で昼間は寝込んでいたのですが、もしかしたらお休み故のだらけかもしれないので、一か八かリングフィットしてみる！！！！🏋️‍♀️✨

不过可能是太紧张了，头有点痛…要好好睡一觉才行。

原文（日语）：とはいえ緊張しすぎたのか頭痛が…たくさん寝よ。

昨天DQ建造者2直播结束后，我又稍微玩了一会儿，结果有点晕3D了

原文（日语）：昨日のDQビルダーズ2 配信の後、少しだけ進めてたんだけど、画面酔いしてしまってな_(´ཀ`」 ∠)_

我是从中午前就开始莫名发烧、一直躺着休息的我。

原文（日语）：昼前から謎の発熱で寝込んでいた私です。

关心我脚伤的朋友们 终于去医院了！！

原文（日语）：@足の怪我を心配してくれている方々へ やっと病院に行きました！！

我是那个两周前受的轻伤，不知不觉变成重伤（暂定）的我。得去看医生才行！

原文（日语）：２週間前の┣゛軽傷が知らないうちに重傷(仮)になってた私です。昔から怪我の少ないタイプだったから判断できなかった💦 お医者さん行かなきゃ！

喉咙崩溃篇。。

原文（日语）：喉崩壊の巻。、

今天本来想发清唱的，但嗓子状态不太好，加上还有点别的事要处理，可能要推到明天啦！

原文（日语）：今日アカペラあげようとしてたけど、喉の調子があんま良くないのと別にすることがあるのとで、明日になるかもー！

最近的我，一下子就饱了呢…。中午连一碗乌冬面都吃得好辛苦

原文（日语）：最近すぐ満腹になる私です…。お昼はおうどん一玉すら辛かった

手好痛已经写不了字了

原文（日语）：手が痛くてもう字が書けない

拍视频之前不小心吃了辣的东西 结果喉咙痛了好几个小时，就是我啦。

原文（日语）：動画を撮る前に辛いものを食べてしまい 数時間だけ喉を痛めた私です。

我有点遗憾地身体不舒服躺了一天，不过已经恢复啦

原文（日语）：私は残念なことに体調を崩してしまい寝でしたが、もう回復したしこれからお菓子食べるよ🍰

可是心跳得好快！ 这是什么酷刑吗？？

原文（日语）：でも心拍数すっごい！ 何これ拷問ですか？？

可能是因为昨天之前的紧张感一下子放松了，结果华丽丽地身体不舒服，一觉睡到了中午。

原文（日语）：昨日までの緊張が解けたせいか、見事体調を崩して昼まで寝込んでしまいました。